안주 선택을 바꾸면서 음주 때 먹는 양을 줄여본 과정

음주 자리 식사 습관 점검 안주를 무조건 참기보다 주문하는 방식부터 바꿨습니다 술자리 전 식사부터 첫 주문·추가 주문까지 한 흐름으로 살폈습니다 음주 자리에서 먹는 양을 줄이려고 안주를 아예 피하면 오히려 허기가 …