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주중 음주를 줄여보고 수면에서 느낀 변화

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주중 음주를 줄여보고 수면에서 느낀 변화

WEEKDAY SLEEP RECORD 퇴근 후 가볍게 마시던 술을 줄여봤습니다 잠드는 순간보다 밤 전체와 다음 날 아침에서 차이를 살폈습니다 저는 주중 저녁에 술을 마시면 긴장이 풀리고 잠도 빨리 오는 것처럼 느끼곤 …

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